¿Con qué frecuencia deben las enfermeras cambiar sus zapatos?

21 de junio de 2022 Alex Kinejara

Como enfermera, sabes que caminas innumerables pasos cada día. La realidad es que, durante un turno típico de 12 horas, caminas entre 8000 y 10 000 pasos, ^lo cual es más de lo que una persona promedio camina en un día entero .

Caminar tanto puede dañar mucho tus zapatos, por lo que es importante cambiarlos regularmente para asegurar que tus pies reciban el soporte que necesitan. Pero ¿con qué frecuencia deben cambiarse los zapatos las enfermeras?

En este blog, analizamos con qué frecuencia se deben reemplazar los zapatos de trabajo de las enfermeras , la importancia de obtener un nuevo par y cómo determinar cuándo es el momento de decir "fuera lo viejo y dentro lo nuevo".

Reemplace sus zapatos dos veces al año

Según la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica, deberías invertir en un nuevo par de zapatos después de usarlos entre 350 y 500 millas. ² Debido a que las enfermeras caminan un promedio de cuatro a cinco millas por turno, es seguro decir que has caminado un mínimo de 350 millas después de un promedio de seis meses.

Esto significa que debe reemplazar sus zapatos de trabajo dos veces al año, o aproximadamente cada seis meses, para evitar problemas en los pies. Reemplazarlos con esta frecuencia le garantiza tener siempre un par que le brinde el soporte de calidad que sus pies merecen.

¿Por qué es importante reemplazar mis zapatos?

Cualquier calzado que uses a diario acaba desgastándose, desde la suela hasta la amortiguación de la plantilla. Por ello, es fundamental que personas de todas las profesiones reemplacen sus zapatos cuando muestren signos de desgaste o después de haber recorrido unos 560 kilómetros.

Como enfermera, tus mejores zapatos podrían desgastarse incluso más rápido que los de otras profesiones, ya que estás constantemente en movimiento. Por lo tanto, es fundamental tener un par que se adapte a tu paso y le brinde a tu pie el soporte y la comodidad que solo los zapatos en su mejor momento pueden ofrecer.

Reemplazar regularmente los zapatos de trabajo de las enfermeras también es importante porque puede ayudarle a:

Evitar el dolor de pies
Prevenir el dolor de espalda de las enfermeras
Siéntete más cómodo al caminar de un lugar a otro.
Mantenga el talón apoyado
Trabaje de manera más eficiente durante su turno

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¿Cómo saber cuándo es el momento de comprar zapatos nuevos?

Puede ser difícil saber cuándo cambiar los zapatos de enfermería. De hecho, muchas enfermeras esperan hasta que estén completamente desgastadas para reemplazarlos. Adrianna Pitoscia, enfermera pediátrica, admite: « No tengo ni idea de con qué frecuencia las enfermeras cambian de zapatos; normalmente se cambian cuando están desgastados».

Además de la regla de los seis meses, hay algunas señales que puedes observar para determinar cuándo es el momento de cambiar tus lentes. Si notas alguna combinación de los siguientes indicadores, considera buscar un reemplazo:

Son incómodos : una señal segura de que debes reemplazar tu actual par de zapatos de trabajo es cuando notas molestias en los pies o la espalda al usarlos.

Han perdido agarre : Dale la vuelta a tus zapatos y comprueba si las suelas están desgastadas. Si es así, probablemente no brinden el soporte adecuado. Además, podrías tener más probabilidades de resbalarte debido a la menor tracción.

Presentan signos visibles de desgaste : busque rasgaduras, desgarros o grietas en el talón o la capa interior del zapato. Si las plantillas están desgastadas, es menos probable que le protejan de posibles afecciones en los pies, que pueden ralentizar su rendimiento y causarle dolor considerable en los pies y los músculos circundantes.

¿Cuáles son las características de un buen zapato de trabajo?

Ya sea que haya tenido su par actual durante más de seis meses o haya notado recientemente cuánto le duelen los pies después de solo unas pocas horas de turno, es posible que esté considerando si es momento de comprar un nuevo zapato de enfermera.

Cuando esté considerando un nuevo zapato de enfermería, hay algunos factores que debe tener en cuenta para poder afrontar su próximo turno con comodidad:

Resistente al agua y antideslizante.

Como enfermera, nunca sabes con qué situaciones te puedes encontrar cada día. Con la atención al paciente como prioridad, es útil no preocuparse por nimiedades, como resbalarse con algún líquido desconocido salpicado en el suelo del quirófano.

Con el calzado adecuado que sea resistente al agua y antideslizante como el Spacecloud Work Sneaker de Snibbs , puede limpiar fácilmente la suciedad del material superior y evitar resbalones, tropiezos o caídas en su centro de atención médica .

Comodidad y apoyo

Los turnos largos suelen implicar largas horas de pie y pueden ser una de las principales causas de lesiones para el personal sanitario . Por lo tanto, al llegar al trabajo con suelas finísimas y sin soporte para el arco, no se está haciendo ningún favor.

Mereces el mejor calzado, y todos los zapatos Snibbs cuentan con una plantilla formulada a medida, para que tus pies reciban el soporte ideal y eviten el dolor en los pies o la espalda. Este soporte te brinda comodidad durante todo el día para que puedas moverte con eficiencia entre pacientes.

Snibbs: Tu nuevo zapato de trabajo favorito

Trabajar turnos de 12 horas, brindarle a tus pacientes toda tu atención y caminar 10,000 pasos al día te convierte en un guerrero por derecho propio. Por eso, te mereces cambiar las medias de compresión y los zuecos por un calzado cómodo y confiable para afrontar el día.

Snibbs ofrece un elegante calzado deportivo sin cordones que luce perfecto con tu uniforme médico y con el conjunto de jeans y camiseta que te pones al final de tu turno, lo que lo convierte en el mejor calzado de enfermería.

Mantén tus pies cómodos y con un aspecto impecable. Aprovecha al máximo cada paso con los zapatos de trabajo antideslizantes Snibbs .

Fuentes: